基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2020年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 994kcal -14kcal   -43kcal no title  
12月2日(水) 1006kcal +12kcal   -31kcal ジムに行った  
12月3日(木) 995kcal -11kcal   -42kcal wii fit U　でヨガと筋...  
12月4日(金) 1005kcal +10kcal   -32kcal ジムに行った  
12月5日(土) 1001kcal -4kcal   -36kcal 第一回添削課題が帰ってきた  
12月6日(日) 1010kcal +9kcal   -27kcal no title  
12月7日(月) 1009kcal -1kcal   -28kcal 月曜日症候群  
12月8日(火) 1006kcal -3kcal   -31kcal 試し出勤の診断書を書いてもらう  
12月9日(水) 1000kcal -6kcal   -37kcal ジムでトレーニング  
12月10日(木) 1000kcal 0kcal   -37kcal no title  
12月11日(金) 1004kcal +4kcal   -33kcal ジムでトレーニング  
12月12日(土)       エクステンドBCAA  
12月13日(日) 1005kcal +1kcal   -32kcal no title  
12月14日(月) 1009kcal +4kcal   -28kcal 試し出勤一日目  
12月15日(火) 983kcal -26kcal   -54kcal 試し出勤二日目  
12月16日(水) 1001kcal +18kcal   -36kcal 風邪をひく  
12月17日(木) 1006kcal +5kcal   -31kcal エクステンドBCAAが届いた  
12月18日(金) 1000kcal -6kcal   -37kcal no title  
12月19日(土) 998kcal -2kcal   -39kcal no title  
12月20日(日) 1019kcal +21kcal   -18kcal no title  
12月21日(月) 1004kcal -15kcal   -33kcal 何とかでかす  
12月22日(火) 986kcal -18kcal   -51kcal イオンで買い物  
12月23日(水) 1011kcal +25kcal   -26kcal 水曜日を乗り切る  
12月24日(木) 1016kcal +5kcal   -21kcal 私のマニュアルを活用してくれて...  
12月25日(金) 1008kcal -8kcal   -29kcal no title  
12月26日(土) 1001kcal -7kcal   -36kcal 寝具の繕い  
12月27日(日) 1003kcal +2kcal   -34kcal アニメ「ねらわれた学園」を見る  
12月28日(月) 1005kcal +2kcal   -32kcal ゴッドファーザーを録画  
12月29日(火) 1009kcal +4kcal   -28kcal BS映画『シンドラーのリスト』...  
12月30日(水) 1007kcal -2kcal   -30kcal 少し部屋の片づけ  
12月31日(木) 1013kcal +6kcal   -24kcal 大晦日らしからぬ普通の日  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,003.8kcal （先月：996.2kcal）
増減値（今月） 5kcal （先月：24kcal）
最高値（今月） 1,019kcal （先月：1,013kcal）
最低値（今月） 983kcal （先月：975kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,036.9kcal
増減値 -60.0kcal
最高値 1,174kcal（記録日：2019/08/13）
最低値 1kcal（記録日：2010/12/10）