ジムに行った【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月04日（金）

ジムに行った
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【記録グラフ】
筋質点数
84点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2100時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体水分率
47.3%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
300時間
起きた時間（時間） のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
80分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1005kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
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