no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月22日（火）

no title
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キノコ相手に年末年始は関係ない。交代で出勤する人がいるので今週は振替休日の人が多い。
少ない人数で忙しそうにしているので、朝夕環境測定する作業を年内はワタシが担当しますと申し出る。

栽培室の自動散水も最初の方の部屋はすでに安定稼働中だ。
２つ目も先週施工を終えて、昨日から加湿器を１台間引いて稼働させたが湿度１００％を維持できている。
室内の容積と加湿器の能力から割り出した通り・・・計算通りだ(＇ｰ＇) ﾌﾌ　
今まで無駄な機器や電力を使っていたことが次々と明らかになる(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
今週カタをつける！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2249kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
8985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
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