no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月07日（木）

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暴風雪
鼻
ガス
便秘気味
午前中に汗
咳
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
生姜焼き（1人前） 1559 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
さつま芋（0.5人前） 455 kcal
15時
越後製菓 ふんわり名人　きなこ餅（5人前） 770 kcal
餅（1人前） --- kcal
きつねそば（1人前） 450 kcal
温州みかん（1人前） --- kcal
17時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 315 kcal
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
  4300 kcal
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