210107 フライング  事納め【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月07日(木)

210107 フライング  事納め

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210107 フライング  事納め 画像1
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イトメン
【間食】 ミックスナッツ、レーズン、コーヒー、根昆布茶、チーズ、サラミ
【晩ごはん】 七草粥、カマボコ、明太子、チーズ、にんじんしりしり
【夜食】

【今日の感想】











本日は七草粥。
そして、明日が正月事納め。
一日早く事納めしちゃったよ。
松飾り、〆縄、お飾り、鏡餅。
全部下げました。
はい。

やる事早いんだ。











本日のワーク
●事納め
正月のお飾り関係、全て撤去。
他のゴミとは別に袋詰め。
お塩でお礼。
●夫クローゼット
パイプ?竿?の高さを変更。
左右色々入れ替え。
空いた下のスペースに押し入れ収納プラケース。
バッグを収納。
●ゴミ
衣装ケースに入れていた、引越し用梱包材など捨てる。
同じく衣装ケースに入れていた、夫の持病?持怪我?の装具を捨てる。
燃えるゴミ分けたり、まとめたり。
●浴室
こないだだいぶキレイにしたドアをもう一度。
壁面もセスキを利用して擦る。
ちょっとずつ、かなりキレイになっている。
嬉しい。










新しいpcで眠っていたcdを聴く。
pcの内部スピーカーも悪くないけれど、外付けのスピーカーがあると、
もっと良いかも。
もっと。
う〜ん、キリがないか。
検討、検討、考え中。
















【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
1点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
腹筋
5回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
mommomo 2021/01/08 07:50
松飾りは私も外したよ。
前に隣のオジさまに、「まだ早いぞ!!」って笑われたけど、関西人じゃないよなぁ、、、
地域差、個人差、OK、OK~♪

画像があまりに美しくて、「絵」かと思って伸ばして伸ばして見たけど、どっちだ? (笑笑)

昨日は、タオルやふきんをごっそり整理した。
雑巾にしよう、、、って、そこまでは要らない^^;。
つうか、ちゃんと洗って干してるつもりだけど、なんで黒ずんできちゃうかなぁ。
 yukatroll 2021/01/08 18:30
七日までなので七日に下げました。
したっけ違うみたいね。
新聞読まないし、テレビもニュース、ワイドショーは特に見ないから、
思い込みで、こういう間違いをしてしまうな。
アハハハハ。

松は撤去しちゃったから、お借りしました。
(⌒-⌒; )エヘヘ

ウチも下着をごっそり全取っ替えしたから、
ウエスがどっさり。
まだ切ってないけど。
ヒートテックは小さすぎない様に切るのがコツだとか。
楽でイイ。

ぴぃずま 2021/01/08 13:58
今回は七草粥やってる暇がなかった~。
今朝は昨日コスコゥで買ってきたパン食べちゃったし。近いうちに一草か二草ぐらいでやろうかと(;^o^)ヘヘヘ
 yukatroll 2021/01/08 18:33
年に一度、ハコベとか雑草食べるのも悪くない。
と思っていたけれど、雑草セット高いんだな。
すずしろの白いところと、スクスク育った緑の葉っぱでこさえたよ。
一個掘っちゃってたら、ユリネ入れたら美味しいよ。
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