休日　買物　散歩　誕生祝【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月24日（日）

休日　買物　散歩　誕生祝
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　焼きそば・ピザ・おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
　寿司・吸い物・えびのからあげ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
28.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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