休日　九重　水汲み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月23日（土）

休日　九重　水汲み
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【朝ごはん】
　味噌汁・ヤクルト　おにぎり２個　ソーセージ
【昼ごはん】
　焼きラーメン・サラダ
【間食】
　饅頭・お茶・ピザ
【晩ごはん】
　焼きそば・おにぎり・豚汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
29.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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