休日　ゴルフ練習　映画【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月22日（金）

休日　ゴルフ練習　映画
< 仕事 　｜　休日　九重　水汲み >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　サンドイッチ・コーヒー　ねぎ肉みそラーメン
【間食】

【晩ごはん】
　パスタ・ピザ・生ハム　　焼き鮭・水餃子・漬物・ぜんざい
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
28.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7211歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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