210125 黙々と働く日【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月25日(月)

210125 黙々と働く日

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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 野菜卵サンドイッチ、コロッケ、オニオングラタンスープ
【間食】 3in1ドリンク、トーハトポテコ
【晩ごはん】 ごはん、サバ塩焼き、大根おろし、豚汁、佃煮、漬物
【夜食】 アイスクリーム、いちご、ホイップクリーム

【今日の感想】













http://www.youtube.com/watch?v=0-EF60neguk
音楽を聴きながら作業。
sinead oconner
アイルランド人の苗字。
懐かしい。

持っているcdよりも、プライムミュージックやチューブの方が、
最近は良く聞いている事実に、
改めて自覚する。

自覚した時が処分のしどきなのかな。

ため息が出ちゃうよ。











本日のワーク
●ゴミ捨て
①母の領収書を破いて捨てる。
ゴム手とハサミで太刀打ちするも、腱鞘炎になりかける。
②何年も被らなかった素敵な帽子を大量処分。
ありがとう。
とてもよく似合っていた。
③使わない健康器具
やっと決心がついて、ゴミ袋にin。
履かない羽毛の室内ブーツも…捨てたい…もったいない…捨てたい。
④母の重要書類精査
必要な書類はそんなには多く無いけれど、安心のために持ってる。
馬鹿馬鹿しい。
捨てます。
もう一息っ!











夕飯の大根おろし。
早々におろしたらば、家の中が臭い臭い。
( ´ ▽ ` )アハハハハハハ
















【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
トクちゃん稼働
5点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
1点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
サーキットトレーニング
80分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
腹筋
5回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2021/01/25 22:01
気持ちが残っているCDとかは、もちょっと置いておいても良いのでは?
また、何ヵ月かして、も一度考えて、吹っ切れたらサヨナラ~って。
全て勢いで切ってしまうと、思い出や目に見えない感情まで捨てちゃうことになっちゃいそうよ。
サヨナラまでの時間を持つというのもアリです(^-^)
CDだけじゃなく、そこで残ったものは、大切な宝物になるかも(*^^*)
 yukatroll 2021/01/26 12:02
宝物。
それはトレジャー。
そしてプレジャー。
貴重なご意見をありがとう。
もちろん取っておくのは取っておくよ(^∇^)
  あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛っ(>人<;)
  _| ̄|○
ってならないように。
アハハハハ。

大陸で購入した、バッタもんは全てブクロ行き…かな。
顔見知りになった(露)店のにいちゃんとやりあった思い出とともに。
あはあはあは
mommomo 2021/01/26 09:30
いいね、黙々と、、、。
心に「ずん」と響く言葉だ。

街中を散歩してると、「大事にしてくださる方、お持ちください」なんて、
ガレージ前に置いてあったりするけど。
「えっ、これが?」なんて物があったりする。 (失礼っ!!)

価値観は人各々なんだよね。思い入れは他人には分からないのだ。
だから、旦那さんの物は余程の物でない限り、内緒で処分します。   f(^ー^;
 yukatroll 2021/01/26 12:07
黙々しないと悶々しちゃうよ。
(^∇^)ウキキキキ

内緒で処分かぁ…
その昔、結婚早々、良かれと思って大量のゴミを処分したら、
それはお宝だった…痛い過去が。
わたしも痛かったけれど、彼もソートー痛かったかと。
ヒト様の価値観は闇が深いよ。
アハハハ。
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