体調悪い1日【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月03日（水）

体調悪い1日
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鼻
眼
腹痛
動悸
胃部不快感
日中に汗（午後3時過ぎ）
夜10時半過ぎに汗
ガス、便秘気味
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
さつま芋（0.5人前） 455 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
雪印 切れてるチーズ（5人前） 173 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
栃木乳業 飲むヨーグルト とちおとめ（1人前） 128 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
  2009 kcal
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