休日　長崎ドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月11日（木）

休日　長崎ドライブ
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　　パン・コーヒー
【昼ごはん】
　蒸し寿司・茶碗蒸し・豚の角煮
【間食】
　ケーキ
【晩ごはん】
　ざるそば・煮付け（丸天・大根・こんにゃく）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12546歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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