no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月03日（水）

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3月4日分

陰部
鼻
肩
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
山崎パン 薄皮クリームパン（3人前） 375 kcal
明治 カマンベール（1人前） 61.4 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
丸美屋 すきやき　ふりかけ（2人前） 22 kcal
20時
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（4人前） 304 kcal
名糖産業 生クリーム（0.5人前） 186 kcal
いちご（1人前） 102 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しめじの味噌汁（1人前） 61.7 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（2人前） 484 kcal
ヨックモック クッキー（2人前） 111 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
  3005 kcal
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