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21年03月03日（水）
２０２１/３/３/雛祭り/ホットフラ |
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< ２０２１/３/２
｜ ２０２１/３/４/... >
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－８００g
▲ １
キッチン３℃。
寒さと体調不良で２回も休んだので、
久々の運動。
いつもと違う会場で、バスに乗ったのだが、停車しない路線だった。
手前で下車しててくてく。もう少しで通過する所だった。
まだ時間があったので、石碑を見たり、いつもと違う風景は新鮮だ。
知らない道を歩くのも楽しい。
途中の薬師様で観光客の女性に会った。ホームステイでこき使われているので、
息抜きにやって来たらしい。所がバスがない。
もう充分歩いたらしいが、トボトボ歩いて行った。
誰もいない山の中を歩くよりは良いかもね。初心者は。
思いの他時間がかからず、到着。
久々に汗をかいた。
新年度申し込み日だったので皆来ていた。
ひとり調子悪い子がいたが来られてよかった。眼がちょっと虚ろだったけれど・・
お薬のせいかな？
少し考え過ぎてしまう所があるんだよなぁ。
何て言葉を掛けて良いのか分からない。コロナ・・早く終息してほしい。
いつもなら銭湯に入って来るのだが、入らず帰宅する。
帰宅したら寒暖差で気持ち悪くホカロンを貼り付けて炬燵に潜り込む。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ピロシキ（1人前） |
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| バナナ小１本（1人前） |
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| 苺２粒（1人前） |
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| Coffee、スキムミルク（1人前） |
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| 17時 |
| 明太子おにぎり（1人前） |
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| 鮭おにぎり（1人前） |
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| ホイップ＆カスタードシュークリーム１個・２９１Kcal（1人前） |
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| 19時 |
| 鯖グリル（1人前） |
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| 焼き烏賊（1人前） |
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| 里芋煮（人参、椎茸）（1人前） |
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| ご飯（1人前） |
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| 20時 |
| プライドポテト（和牛コンソメ）５８g・３１３Kcal（1人前） |
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| 生姜湯（1人前） |
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0 |
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