no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月06日(土)

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07:58(125/64<70>)===07:59(127/62<67>)==散髪(09:35~10:55)=新聞(10:00~12:00)=昼食・TV(12:20~~)=
===薬詰(13:05~14:30)=昼寝・TV(14:30~16:30)=夕食・風呂(18:10~~19:25~20:20)= 
20:58(115/61<74>)===20:59(116/58<69>)==

7時20分起床。6時過ぎに目が覚めたが直ぐ起きられない。習慣付いてしまった。朝食後、昼食後の眠気もそうだ。腰の痛みは散歩、夕食後の後片付け、右膝の軽い痛み。右膝は今夜風呂から出てPCの前に座って始めて感じた。習慣になるだろう。
明日は溝掃除。4組の住人も歳を皆歳をとった。上西さんの奥さんが入院していることを昨夜知った。すぐ旦那に見舞いの電話をたが明日の溝掃除も気が滅入るだろう。       

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