休日　水汲み　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月20日（土）

休日　水汲み　散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　　おにぎり・ソーセージ
【昼ごはん】
　おにぎり３個
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　からあげ・イモの天ぷら・エビフライ・ブロッコリー・明太子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
28.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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