睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2021年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(月) 7時間 up   22241.8時間   仕事  
3月2日(火) 6.5時間 dwn   22248.3時間   仕事  
3月3日(水) 6.5時間 dwn   22254.8時間   仕事  
3月4日(木) 7時間 up   22261.8時間   仕事　練習  
3月5日(金) 7時間 up   22268.8時間   仕事  
3月6日(土) 7時間 up   22275.8時間   休日　自宅廊下修理　ドライブ  
3月7日(日) 7時間 up   22282.8時間   休日　散歩　買物  
3月8日(月) 7時間 up   22289.8時間   仕事　車で出張  
3月9日(火) 4.5時間 dwn   22294.3時間   仕事　残業で深夜  
3月10日(水) 6.5時間 dwn   22300.8時間   仕事　残業深夜  
3月11日(木) 6時間 dwn   22306.8時間   仕事  
3月12日(金) 6時間 dwn   22312.8時間   仕事  
3月13日(土) 6.5時間 dwn   22319.3時間   休日　車閲覧　買物  
3月14日(日) 7時間 up   22326.3時間   休日　米配達　牡蠣購入　散歩　...  
3月15日(月) 7時間 up   22333.3時間   仕事  
3月16日(火) 6.5時間 dwn   22339.8時間   有休　鹿児島ドライブ  
3月17日(水) 6.5時間 dwn   22346.3時間   仕事  
3月18日(木) 6.5時間 dwn   22352.8時間   仕事　ゴルフ練習  
3月19日(金) 6.5時間 dwn   22359.3時間   仕事  
3月20日(土) 6時間 dwn   22365.3時間   休日　水汲み　散歩  
3月21日(日) 7時間 up   22372.3時間   休日　姪っ子　買物  
3月22日(月) 7時間 up   22379.3時間   仕事　皮膚科通院  
3月23日(火) 6.5時間 dwn   22385.8時間   仕事　枕購入  
3月24日(水) 6.5時間 dwn   22392.3時間   仕事　練習  
3月25日(木) 6.5時間 dwn   22398.8時間   仕事  
3月26日(金) 6時間 dwn   22404.8時間   休日　ゴルフラウンド  
3月27日(土) 6時間 dwn   22410.8時間   休日　庭掃除  
3月28日(日) 7時間 up   22417.8時間   休日　買物  
3月29日(月) 7時間 up   22424.8時間   仕事　車で出張  
3月30日(火) 6.5時間 dwn   22431.3時間   仕事  
3月31日(水) 6時間 dwn   22437.3時間   休日　ショートコース　映画  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 202.50時間 （先月：185.50時間）
平均数（今月） dwn 6.53時間 （先月：6.63時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 38.7% （先月：28.6%）
総合データ（～3月）
合計数 22,437.30時間
平均数 6.55時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 36.9%