休日　ゴルフラウンド【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月26日（金）

休日　ゴルフラウンド
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　トンカツ定食（トンカツ・サラダ・味噌汁・漬物）
【間食】
　たこ焼き・ドーナツ・バナナオレ
【晩ごはん】
　酢豚・吸い物・明太子・高菜炒め・ビール
【夜食】 　

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
15583歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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