仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月12日（金）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・ウインナー・目玉焼き・オムレツ
【間食】

【晩ごはん】
　チンジャオロース・イカと里芋の煮つけ・マカロニサラダ・ブロッコリー・おきゅうと
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10313歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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