仕事　練習【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月24日（水）

仕事　練習
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・イワシの煮つけ・チンジャオロース
【間食】

【晩ごはん】
　巻き寿司・煮物（厚揚げ・里芋）・吸い物・サラダ・明太子・いかなご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
28%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12541歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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