またドタバタ&地震(>_<;…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月21日(日)

またドタバタ&地震(>_<;…↓

< さてさて6時間ちょ...  | 今日はお天気~♪…... >
【朝ごはん】
283.7kcal
【昼ごはん】
418kcal
【晩ごはん】
kcal
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 昨日は途中買い物をして15時半頃に着きました!
ま、いつも通りの感じです。
で、ブレーカーを上げてまずは水道を…出ない…
またかぁ~と、リセットボタンを押したりしても動かない
というか、電源そのものが入らない…
なのでまたクラシアンのあんちゃんに電話…
色々こちらでもその前にやっていたのですが、どうも分からん…
で、アドバイスをもらおうと連絡したのですが、色々話を聞いて
やってみたら、どうやら家から引っ張ってる電源の問題らしい…
というので、家のコンセントから直接繋げたら動いた!!
って事はモーター用の電源が悪いのかと…
しかしこの電源、地中を這わせているのでどこから来ているか
さっぱり分からない…
とりあえず今日トイレファンの電源を取ってる外部電源から
コードを伸ばして、コードカバーをして地中に埋めようかと…
だけど雨なんだよなぁ~(--;
もうしょっぱなから疲れちゃいましたよ…
 とりあえず風呂を沸かしていた時にスマホからけたたましい
音で防災警報が「あと数秒(何秒か忘れた)で地震が来ます!」と。
すぐに結構デカい地震が結構長く続きました…
震度4らしかったですがビックリ(@@;
風呂を沸かしてたのも途中で止めて…
何だかんだ落ち着いて風呂を追い炊きしたのが19時近く…
忙しい到着初日でした…(--;
 去年おにぎりを作り忘れたご飯…
カピカピでちょっとカビていました…
もったいなかったけど、当然捨てました(--;
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
113mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
702kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
丸萬 梅くらげ(0.3人前) 27.3 kcal
美山 焼肉屋の味(0.03人前) 5.6 kcal
及兵 ミックスサラダ(0.5人前) 12.5 kcal
ミツカン 味ぽん(0.3人前) 3.3 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
12時
明星 麺神 旨味噌(0.95人前) 393 kcal
ハナマルキ しじみ味 おみそ汁(0.96人前) 25 kcal
  702 kcal
食事レポートを見る
コメント
Ayako_k 2021/03/21 10:42
東北でも、太平洋側はときどき、震度5くらいの地震が起きています。
家の耐震、不安な箇所は補修をしたほうがよいかと思います。
みたおさんのおうちは高台なのでしたら、津波被害はあまり来ないかと思いますが、その代わり、近くに山がある場合土砂災害の危険性もありますので、ご用心ください。
地形的に問題ない場所でしたら、杞憂ですが。
 みたお 2021/03/21 11:02
ありがとうございます。
ウチは思いっきり内陸なので大丈夫です(^^)
家は昨日の揺れでも特に問題ないみたいで大丈夫かと思います。
すぐ裏は3m位ののり面ですが、ココは自分の土地じゃないので何とも出来ないです。
でも、大丈夫…なのではないか、というより大丈夫であって欲しいです…
おじまる子 2021/03/21 10:56
余震なのでしょうかね。
北海道はまったく揺れなかったし、テレビもつけてなかったから、スマホに表示されるまで知らなかったよ!!
こちらも雨が降り出しました。
 みたお 2021/03/21 11:04
余震ですね…
2011年の時点で余震は10~20年と続くでしょうと言っていたので…
まだまだ続くと思いますよ…
コロナと違ってこちらは天災、どうしようもないですよね…
打ち水 2021/03/22 06:51
裸で飛び出したのかと思いました。
失礼しました。

広範囲に揺れが広がったようですね。
富士宮でも感じました
 みたお 2021/03/22 08:42
アハハハハ
スッポンポンで飛び出したとしても誰にも見られないので
大丈夫な所なんですよ~(笑)
広範囲だったんですね…
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