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みたおさんの2021年03月の記録ノート

とりあえず障子完了…→

 03月31日（水）
【朝ごはん】
576.2kcal
【昼ごはん】
596.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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みたおは木を切る～…↓

 03月30日（火）
【朝ごはん】
498.4kcal
【昼ごはん】
510.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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天気予報当たった…↑

 03月29日（月）
【朝ごはん】
641.6kcal
【昼ごはん】
356kcal
【晩ごはん】
858.5kcal(食い過ぎた～にしんの切込みが美味かったので～) ...
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障子貼り…→

 03月28日（日）
【朝ごはん】
512.3kcal
【昼ごはん】
531.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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延長コード埋めました…↓

 03月27日（土）
【朝ごはん】
598.4kcal
【昼ごはん】
533kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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障子貼り替えとPC…↑

 03月26日（金）
【朝ごはん】
401.7kcal
【昼ごはん】
416kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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頭スッキリ～♪…↑

 03月25日（木）
【朝ごはん】
684.6kcal
【昼ごはん】
520kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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400段登った…→

 03月24日（水）
【朝ごはん】
355.1kcal
【昼ごはん】
486.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪降った…↑

 03月23日（火）
【朝ごはん】
486.3kcal
【昼ごはん】
490kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日はお天気～♪…↑

 03月22日（月）
【朝ごはん】
512kcal
【昼ごはん】
569.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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またドタバタ＆地震（>_<；…↓

 03月21日（日）
【朝ごはん】
283.7kcal
【昼ごはん】
418kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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さてさて6時間ちょい…→

 03月20日（土）
【朝ごはん】
653.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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1年前は…↑

 03月19日（金）
【朝ごはん】
622.3kcal
【昼ごはん】
572.1kcal
【晩ごはん】
712.9kcal　　　　　　　　　　　 ...
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車のエアコン直った～♪…→

 03月18日（木）
【朝ごはん】
406.2kcal
【昼ごはん】
376kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ハッチバックのアーム交換…↑

 03月17日（水）
【朝ごはん】
586.7kcal
【昼ごはん】
385.4kcal
【晩ごはん】
613kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日はニャンズハウス…↑

 03月16日（火）
【朝ごはん】
605.9kcal
【昼ごはん】
k386.6cal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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週末は岩手だぁ～♪…↑

 03月15日（月）
【朝ごはん】
377.3kcal
【昼ごはん】
324kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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スマホ脳…→

 03月14日（日）
【朝ごはん】
411.5kcal
【昼ごはん】
232kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ささやかな楽しみ…→

 03月13日（土）
【朝ごはん】
568.7kcal
【昼ごはん】
417.4kcal
【晩ごはん】
547kcal　　　　　　　　　　　 ...
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桜開花近いんですね～…↓

 03月12日（金）
654.6kcal
【昼ごはん】
585kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...
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10年ですか…↑

 03月11日（木）
【朝ごはん】
533kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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献杯…↓

 03月10日（水）
【朝ごはん】
448.3kcal
【昼ごはん】
572.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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中佐…悲しすぎる…↑

 03月09日（火）
【朝ごはん】
521.1kcal
【昼ごはん】
374.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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心が無いな…↓

 03月08日（月）
【朝ごはん】
491.3kcal
【昼ごはん】
430kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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思考回路停止…↓

 03月07日（日）
【朝ごはん】
433.2kcal
【昼ごはん】
336.8kcal
【晩ごはん】
434.2kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今のささやかな楽しみ…↑

 03月06日（土）
【朝ごはん】
385.5kcal
【昼ごはん】
422kcal
【晩ごはん】
715kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ご立派な国だ事！…↑

 03月05日（金）
【朝ごはん】
506kcal
【昼ごはん】
835kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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飲食店はまだ良いよ…↑

 03月04日（木）
【朝ごはん】
518.3kcal
【昼ごはん】
399kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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とりあえず今週は…↓

 03月03日（水）
【朝ごはん】
446kcal
【昼ごはん】
353kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて今日は…↓

 03月02日（火）
【朝ごはん】
387.3kcal
【昼ごはん】
507kcal
【晩ごはん】
630kcal　　　　　　　　　　　 ...
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殺される…↑

 03月01日（月）
【朝ごはん】
595.3kcal
【昼ごはん】
439kcal
【晩ごはん】
572.2kcal　　　　　　　　　　　 ...
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