どえりゃあ疲れた～（＠＠；…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月28日（水）

どえりゃあ疲れた～（＠＠；…↓
< 草刈正雄から笹刈正... 　｜　いよいよ床に取り掛... >
【朝ごはん】
383.3kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
kcal
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　全く笹刈正雄は疲れますよ～～～（＠＠；
前回笹を刈ろうと思った所が木と笹と蔓でぐっちゃぐちゃ…
遠くから見ると網が掛かってる様に見える位なんですわ…
なのでまずこの木と蔓と邪魔な笹を何とかせねばと木を切って
蔓も途中で切り、その場所の笹も少々刈っておいたのですが
昨日は午後からその場所を少し整理しました。
午前中は反対側ののり面の笹取りで昨日の続きをしてました。
木に蔦が絡まるとまあ面倒…
お陰で一回蔦に足を取られてスッテ～ン…
あまりの体の動けなさと疲れでしばし茫然としてました…
幸い枯れ笹の上だったので何事もありませんでしたが…(^^;
って、そんなに大袈裟に転んだわけじゃないですけど(笑)
一昨日からの疲れが溜まっているんだと思います…
一昨日もサワーを2杯飲んだだけで、もうエエわ…ってなっちゃいました。
ワシにしてはとても珍しい…(笑)
昨日はキッチリ飲みましたが(^^;
でも、昔より確実に量は減ってますね～
ってジジイだから当然か(笑)
　今日は買い物に行かなきゃ…
4日ぶりの買い物…向こうに居ると何だかんだ毎日何かしら
買ってるんだけど、こっちに居ると街まで距離があるので
週に1～2度ですね～
食い物に金使わんですよ～(^^)
あ、それと…今朝起きてキッチンに来たら仕掛けておいた
ネズミ捕りに1匹掛かってましたわ…そんな季節になったんですね…
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
マルイチ がごめ昆布入松前漬（0.2人前） 25.8 kcal
美山 植物乳酸菌が生きてるキムチ（0.06人前） 9.2 kcal
キューピー ミックスサラダ（1人前） 23 kcal
くばら キャベツのうまたれ（1人前） 9 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト（1.1人前） 47.3 kcal
食事の脂にこの1杯（0.3人前） --- kcal
13時
山崎製パン ランチパック　苺ジャム＆マーガリン（1人前） 142 kcal
イオン東北 こんがりチーズパン（0.5人前） 167 kcal
コカ・コーラ コスタコーヒー（1人前） 105 kcal
  796 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/04/28 07:13 
今朝も寒い！
今、ストーブの前で打ってます。
どうやら、今日は最高気温10℃越えそう(^^;
岩手の山はどんなかんじ？
 みたお 2021/04/28 08:27 
こちらは早朝は晴れていたのですが、今は曇っちゃいましたね…
今日は一日曇りで夕方から雨の予報…
って事は…笹刈りは…
午前中は買い物に出ちゃうし…
ま、いっか…あと1週間居るんだし(^^)
こちらの最高気温予想は16～7度らしいです。
昨日よりは低いかな…
山の状況…北上山脈はまだ雪が残っていますよ～
平地は全く雪はありません。
2～3日前に雪が降ってた県北も今は雪が見られないですね～
現場からは以上です～スタジオにお返しします(笑)
さのっちょ 2021/04/28 15:39 
笹刈お疲れさまでした。。
私は、オクラの種撒きました。。
今の時期は、伸びてきますよね。。

九州は、今夜は雨のようです。。
 みたお 2021/04/28 19:20 
ありがとうございます(^^)
オクラですか～いいですね～
自家栽培だと美味しさも一段とでしょうね(^^)
アスパラみたいにぐんぐん伸びたりして(笑)
こちらも明日は雨の予報です。
今晩からだったけど、今の所まだ降ってないですね…
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