みたおさん
最新の記録ノート
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21年04月29日(木)
いよいよ床に取り掛かりました!…→ |
< どえりゃあ疲れた~...
| 予想以上の難題…↑ >
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【朝ごはん】 538.4kcal 【昼ごはん】 704.3kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日は午前中買い物に、食糧と灯油を… 灯油は風呂焚きでも使うので(^^) 帰りには太陽が出ていたので、予報と違って晴れるの?? と、昼ご飯を済ませ洗濯を始めました。 ネットでチェックをしていたら、これから防湿シートが届くと! こりゃ6畳間の畳を剥がしておかないと! 急ぎ畳を剥がし物置に移しました…が、これがまた湿気も含んで いるからだろうけどアホみたいに重い…(--;ジジイヲコロスキカ! 畳を物置に移してる時丁度宅配業者が到着! 防湿シートを受け取りました。 そうなったら畳をどけた6畳間、板の剥がしに取り掛かるかと! それにしてもシロアリと湿気の被害が半端ない… 至る所の板が腐り落ちている… 埃だらけになりながらとりあえず昨日は半分だけ剥がしました。 あ~疲れた…風呂さ入るべか…と思ってふと気が付いた…洗濯物! 途中で止まってましたわ(>_<; 18時近くに再度回しました…風呂どころじゃないわ… 洗濯終わって飲んでから風呂にしました~…(^^; さて、腐りきった根太や床の太い柱(名称分からず)をどうするか… YOUTUBEで観た所腐った部分を削り落とし新しい木を貼るらしいです! やってみるか…というか根太も全部新しくしたいですわ… 最近はシロアリ対策をした建材もあるので見てみます。 毎日が勉強ですわ… しかしYOUTUBE様様です~(^^; 今日は天気予報通り雨ですわ~… 昨日6畳間の押し入れに仕掛けておいたネズミ捕りを出して 板を外した根太のうえに置いておいたらネズミ1匹と大量の便所コオロギ(カマドウマ)が掛かってました… いよいよ虫や小動物が動き出し始めましたね… 何となく「啓蟄」という言葉が浮かびました… 3月初めから中旬と言われる「啓蟄」ですが、暦とは別に、岩手の啓蟄は今頃なんだなと… そういえばアリンコも活動しだしましたわ… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.285人前) |
302 |
kcal |
ロジクティクス・ネットワーク にしん切込み(0.3人前) |
62.7 |
kcal |
大内商店 ひきわり花巻納豆(1人前) |
83 |
kcal |
美山 植物乳酸菌が生きてるキムチ(0.05人前) |
7.7 |
kcal |
雪印メグミルク 恵ガゼリ菌SP株ヨーグルト(1人前) |
35 |
kcal |
森永乳業 トリプルヨーグルト(1人前) |
48 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
12時 |
ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
ぶり塩焼き(2人前) |
411 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
くばら キャベツのうまたれ(1人前) |
9 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
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1242 |
kcal |
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