休日 草刈り 農作業 子供部屋模様替え【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月20日(日)

休日 草刈り 農作業 子供部屋模様替え

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ぎょうざ・イカのフライ・鯵のフライ・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
 ステーキ・トマト・じゃがいも・かぼちゃのスープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
27.6%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
BMI
24
BMI() のグラフ
万歩計
12500歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
73.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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