no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月27日（金）

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【今日やった運動】
R80.21M左10.29K(12160)
【朝ごはん】
ネスレネスカフェエクセラ3g、MCTオイル12g
【昼ごはん】
ネスレネスカフェエクセラ3g、MCTオイル12g
【間食】
重曹水、ルイボスティー
【晩ごはん】
熟トマト食塩不使用100ml、MCTオイル6g
【夜食】
【今日の感想】 W
MCTオイル(21.8.27〜)、重曹水、ルイボスティー

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