no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
なとり カシューナッツ（1人前） 40.3 kcal
マクドナルド マックシェイク　ヨーグルトS（1人前） 193 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
日本水産 海老マカロニグラタン（1人前） 251 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
森永乳業 MOW抹茶（1人前） 223 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1587 kcal
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