no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
セブンイレブン おでん　味しみちくわぶ（1人前） 93 kcal
12時
なとり カシューナッツ（1人前） 40.3 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
柿（1人前） 78 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1723 kcal
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