no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月10日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 45.5 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
柿（1人前） 78 kcal
雪印 ６p（1人前） 67 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
20時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
トップス チョコケーキ（1人前） 250 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ヤクルト ミルージュ（1人前） 87 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1706 kcal
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