no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月11日(月)

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【記録グラフ】
食事の記録
1647kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
みそ汁(1人前) 46.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し(1人前) 3.4 kcal
旭松 納豆(1人前) 51.9 kcal
さつま揚げ(1人前) 55.6 kcal
いのくち 焼きのり(1人前) 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け(1人前) 1.4 kcal
昆布つくだ煮(1人前) 8.4 kcal
19時
プレシア 生クリームロールケーキ(1人前) 562 kcal
オリジン東秀 焼き鳥 ねぎま(1人前) 62 kcal
スモークレバー(1人前) 99 kcal
ポテトフライ(1人前) 166 kcal
ほうれん草のおひたし(1人前) 10 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 10.4 kcal
きゅうりのぬか漬け(1人前) 1.4 kcal
みそ汁(1人前) 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ(1人前) 67 kcal
マカロニサラダ(1人前) 215 kcal
Yakult ヤクルト(1人前) 50 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 53 kcal
  1647 kcal
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