211204　休み【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月04日（土）

211204　休み
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【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】おでん各種
【間食】 ミックスナッツ、ドライフルーツ各種、チーズ
【晩ごはん】 ビンチョウマグロ丼、サーモン握り、ハマチ握り、蟹味噌甲羅焼き
【夜食】 コーヒーゼリー
グルテン　ちくわぶ
【今日の感想】











昨日、朝から夕方まで、
出たり入ったり、
乗り物乗ったり降りたり、
診療受けたり、
授業受けたり忙しかったから。
今日は休み。

今日からリハビリ。
　　　頑張る!!
…がいけないんだよなぁ〜。
ユルく…テキトーに…
出来たら苦労はしない。
おほほほほほほ。











戯れに考える最後の晩餐は "鯖の塩焼き定食" がいい。
と、ずっと思っていた。
が、おでんでも良いかもしれない…と思った。
おでんが好きだ。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
写経
1回
写経（回） のグラフ
 		   
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