１月９日【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hyaleteGさんのトップページ>記録ノートを見る>１月９日
22年01月09日（日）

１月９日
< １月８日 　｜　１月１０日 >


【記録グラフ】
ヨガ
40分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大高酵素30ml（1人前） 90 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 38.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
焼きなす（1人前） 32.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 49.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 188 kcal
鶏もも肉と卵の煮物（1人前） 257 kcal
根菜サラダ（1人前） 40.1 kcal
18時
ご飯（1人前） 188 kcal
ロースとんかつ（1人前） 216 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
トマトサラダ（1人前） 22.8 kcal
  1468 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE