220203　節分【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月03日（木）

220203　節分
< no title 　｜　220204　不覚... >
【朝ごはん】 黒糖生姜ミルクティ
【昼ごはん】 スープパスタ(豆乳、玉ねぎ、鮭、コーン)、チーズ
【間食】 チョコレート、ミックスナッツ、黒糖、コーヒー、煎餅、干し芋、フランクフルタークランツ
【晩ごはん】 にんじんスープ
【夜食】 いちご、炒り豆

【今日の感想】











若干。
若干、気温があがった気がするが気のせいかもしれない。
明日は立春だもんな。
今夜は張り切って豆をまくよ。









どこにも行かずに、
本を読んだり、ギター練習したり、お針子したり。
夕方、古本を売らずに寄付、取りに来てもらう。
助かる。












書写。
ペン習字、俄然難易度が上がってきた。
が、楽しい。
楷書のお手本を見て、自分なりに行書で仕上げる。
　　　くーーーーーーっ･:*+.\(( °ω° ))/.:+
　　　こんなんでました〜〜〜!!!
楽しい。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
学習
1点
学習（点） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
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