no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月18日(金)

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便秘⇒夕方5時半近くにやっと行く
今日も歩いた~~

ガス



【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
122分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
3497kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
0時
すかいらーく 赤ワイン(3人前) 432 kcal
わかめの味噌汁(1人前) 41.4 kcal
野菜炒め(1人前) 361 kcal
しょうが焼き(2人前) 712 kcal
栃木乳業 飲むヨーグルト とちおとめ(1人前) 128 kcal
15時
ごはん(1人前) 235 kcal
わかめの味噌汁(1人前) 41.4 kcal
oto マグロ(1人前) 250 kcal
トップバリュ 食パン 8枚(2人前) 236 kcal
スドージャム マーマレード(1人前) 48 kcal
セブンイレブン みかんゼリー(1人前) 115 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml(5人前) 315 kcal
雪印 切れてるチーズ(5人前) 173 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
すかいらーく 赤ワイン(1人前) 144 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ パリ 砂糖不使用カフェオレ) 200ml(1人前) 98 kcal
でん六 甘納豆(1人前) 47 kcal
  3497 kcal
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