ボラギノールな調子いい。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月24日（木）

ボラギノールな調子いい。
< 痔の薬塗った。だい... 　｜　痔がまだ残っている... >
結構効いている。
早く治ればいいな。
朝や夜のゴロゴロは続けよう。
右腰の辺りがゴリゴリ言わなくなるまで。
起床時間早める。
【記録グラフ】
プランク
234秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
64回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
起床時刻
400
起床時刻（） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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