痔の調子、光明がさした。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月02日（水）

痔の調子、光明がさした。
< 痔に投薬が必要だ。 　｜　痔がよくなりつつあ... >
薬の塗り方もだんだんわかってきた。
あとはマメに塗ることだ。
体重は少しづつ減っている。
この調子で。
【記録グラフ】
プランク
242秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
72回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
起床時刻
400
起床時刻（） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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