身近でコロナ【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月04日(金)

身近でコロナ

< 夜半久しぶりの本降...  | 神社係3年目に入る >
【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり寿司・モズクスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
煮込みハンバーグ・温野菜(キャベツ・スナップ豌豆)・シシャモ・味噌汁・」漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り後晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り朝まで熟睡出来た
鳥撮友達からパートで勤めている介護施設でコロナ患者が出た
職員全員PCR検査を受け、濃厚接触者は自宅待機だそうだ
友人は濃厚接触者にはあたらず、更にPCR検査も受けたが陰性だったが
念の為 鳥撮散歩は自粛し自宅のルームランナーで運動している
コロナ禍、注意はすれど身近に起こってくると他人事ではすまされない
 日曜日に町内の稲荷・八幡神社の祈願祭が執り行なわれる
今日は、神事にお供えするものを自治会館まで搬入 明日は神事の準備
無病息災・町内の安全を祈願するもので町会の期の終わりに行われる
コロナ禍でもあり町会の役員のみで執り行なわれる
コロナ禍の神事、是非は賛否色々あるが、地元のことなのでどうしたものか

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
62mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
135mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12132歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.75kg
体重(kg) のグラフ
   
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