no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月27日（日）

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筋肉痛
鼻
のどの痛み少し

便秘
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
キリ（伊藤ハム） クリームチーズ（1人前） 61 kcal
いちご（1人前） 102 kcal
モスバーガー ポークソテーバーガー生姜風味（1人前） 322 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
でん六 ミックスナッツ（3人前） 183 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（3人前） 354 kcal
いろは堂 粒あん（1人前） 207 kcal
22時
納豆（1人前） 113 kcal
紀文 豆乳（2人前） 228 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
春菊の胡麻和え（3人前） 239 kcal
でん六 ミックスナッツ（3人前） 183 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
味の素株式会社 ダノン（2人前） 146 kcal
  2739 kcal
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