220327　ナノハナ咲く、サクラ咲く、チューリップも咲く。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月27日（日）

220327　ナノハナ咲く、サクラ咲く、チューリップも咲く。
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【朝ごはん】 具なし味噌汁、梅干し
【昼ごはん】 ごはん、鯖味噌煮、牡蠣酢、ちくわ天、大葉天、味噌汁、漬物
【間食】 桜餅、草餅、苺大福、菊茶
【晩ごはん】 鴨汁そば、筍天ぷら
【夜食】 コーヒー

【今日の感想】











気を失っていたのか?
あっという間にひと月すぎていた。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2022/03/28 18:12 
長かったね、気を失ってたの(^O^;)ｱﾊﾊ
 yukatroll 2022/03/28 19:28 
パチパチって
またたきしている間だった。

年取ると時間が経つのが早いな。
アハハハハ(￣∇￣)
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