220328　チューリップたくさん咲く【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月28日（月）

220328　チューリップたくさん咲く
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【朝ごはん】 卵醤
【昼ごはん】 スープ(肉野菜練り物色々)、ごはん、ゆかり、漬物
【間食】 チョコレート
【晩ごはん】 安倍川餅、ちびまるポテト、塩シナモンバナナ、なめこ味噌汁
【夜食】 チーズケーキ1/2

【今日の感想】











気温のせいか?
チューリップがどんどん咲く。
どんどん。

リンダ嬉しくてこまっちゃう❤︎











書写。
一旦やめることにする。
本日、退会。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
5点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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