220407　パラフィンパック【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月07日（木）

220407　パラフィンパック
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【朝ごはん】 黒糖生姜ミルクティ
【昼ごはん】 ごはん、ラザニア、焼き鳥レバー皮、ポテトサラダ
【間食】 ショートブレッド、コーヒー、ポテチ、コーラ
【晩ごはん】 ごはん、煮しめ(たけのこ、鳥手羽先、干し椎茸)、ポテトサラダ、味噌汁(春キャベツ、卵)、漬物
【夜食】

【今日の感想】











ネイル。
ギターで使わない２本だけジェル。
他はケアーのみ。
パラフィンパックなるスペシャルなハンドケアーをしていただく。
おばあさんの手が、
高橋真琴画伯の描く少女の様な手に "一瞬だけ" なった。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		トクちゃん稼働
5点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
学習
2点
学習（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		 
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