220407　パラフィンパック【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月07日（木）

220407　パラフィンパック
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【朝ごはん】 黒糖生姜ミルクティ
【昼ごはん】 ごはん、ラザニア、焼き鳥レバー皮、ポテトサラダ
【間食】 ショートブレッド、コーヒー、ポテチ、コーラ
【晩ごはん】 ごはん、煮しめ(たけのこ、鳥手羽先、干し椎茸)、ポテトサラダ、味噌汁(春キャベツ、卵)、漬物
【夜食】

【今日の感想】











ネイル。
ギターで使わない２本だけジェル。
他はケアーのみ。
パラフィンパックなるスペシャルなハンドケアーをしていただく。
おばあさんの手が、
高橋真琴画伯の描く少女の様な手に "一瞬だけ" なった。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
5点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		学習
2点
学習（点） のグラフ
 		 
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