no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月05日(木)

no title

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昨日は小白のメンテ調整した後、金木犀の剪定をやった。
カミさんから言われていた事だったが、幹の枝分かれしている所を1.5mくらいの高さで落としたら随分スッキリとした('ー') フフ
今までは出っ張っている所を、その都度剪定していただけだったが、何となくコツが分かったような気がした。
ゴミ袋2杯分になったが、連休中に終わらせておいて良かった。

今朝は嫌な夢を見た。
知らない国の空港からスウェーデン?へ飛ばなくてはならなくなった。理由は分からない。
空港で時間に余裕が有ったのに、色んなチェックやカウンターで現地語を口伝えで言わされたり、訳の分からない事をさせられているうちに搭乗時間になり、急かされる様に空港職員に連れられて搭乗口へと急いだ。
途中でトイレがしたくなりゲストルーム・・・と言うと、しょうが無いというような感じで通路横のゲストルームを指示され中に入ったが、続けてチェックの為か?女の人が入ってきて横に立った。もう間に合わないと思ったところで目が覚めた(ー。ー)フゥ




【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1864kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
0.6
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
休肝日
4回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
2987歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
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