no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月28日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
野菜炒め（0.5人前） 170 kcal
12時
アサヒ飲料 ココアラテ [カン] 190ml（2人前） 213 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
コーラ（1人前） 112 kcal
モスバーガー オレンジジュース M（1人前） 120 kcal
ご飯２００（2人前） 672 kcal
焼肉（1人前） 814 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 78.9 kcal
18時
らーめん（1人前） 398 kcal
麻婆（0.2人前） 120 kcal
  3143 kcal
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