no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月25日（土）

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生命の儚さを再認識した事も有り、来月の父の法事のときに母、兄と近場旅行することを思い立った。
5年前に退職した際に頂いた旅行クーポンがまだ半分残っていたからコレを使う。
行き先はちょっと迷ったが車で1時間程の霧島へ。
有給休暇を2日取らないといけないな。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1794kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
0回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
2365歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
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