休日　映画【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月18日（月）

休日　映画
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・たい焼き
【昼ごはん】
　肉ごぼう天うどん・からあげ・ちくわ揚げ・いなり
【間食】

【晩ごはん】 　
　鮭のホイル焼き・味噌汁・ウインナー・スクランブルエッグ・漬物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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