休日　ゴルフラウンド【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月30日（土）

休日　ゴルフラウンド
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【朝ごはん】
　牛乳
【昼ごはん】
　ざるそば・天ぷら（エビ・ごぼう・イモ）しらす昆布ご飯・サラダ
【間食】

【晩ごはん】
　ステーキ・人参・ブロッコリー・コーン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
73.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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