no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月30日（土）

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汗だく
眠い、飲みすぎ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
豚肉のおろしがけ（1人前） 831 kcal
しめじソテー（3人前） 82.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ニチレイ アセロラドリンク [ペットボトル]（3人前） 141 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
森永乳業 ビヒダスヨーグルト脂肪０（3人前） 147 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
セブンプレミアム 食パン ８枚切（3人前） 384 kcal
こしあん（2人前） 62 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（1人前） 10 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
  3017 kcal
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