no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月31日（日）

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汗
眠い

陰部
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
神戸屋 クリームパン（1人前） 342 kcal
セブンプレミアム 食パン ８枚切（1人前） 128 kcal
15cm 1/8切れ レアチーズケーキ（1人前） 150 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ニチレイフーズ アセロラドリンク（1人前） 67 kcal
カゴメ パインアップルジュース（1人前） 76 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやし炒め（野菜）（1人前） 227 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（2人前） 328 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
コプロ 小魚アーモンド（1人前） 165 kcal
IKKYU-AN ごま餅（4人前） 320 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 144 kcal
  3053 kcal
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