no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月29日（金）

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左鼻痛い
汗
便秘気味
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クラフト カマンベールチーズ（3人前） 189 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 昆布（1人前） 311 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
刺身こんにゃく（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 113 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
レモン酎ハイ（1人前） --- kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
MEGMILK 恵み（2人前） 113 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  2356 kcal
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