no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月04日（木）

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鼻
暑くない汗少なめ
喉
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 昆布（2人前） 622 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ニチレイ アセロラドリンク〔紙パック〕1000ｍｌ（0.4人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
丸大ハム あらびきウインナー（1人前） 273 kcal
玉ねぎのオリーブオイル炒め（3人前） 317 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　LB81　180g（1人前） 144 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
もち吉 名代　餅のおまつり　サラダ（1人前） 57 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
コプロ 小魚アーモンド（1人前） 165 kcal
  2496 kcal
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