no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月09日（火）

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喉
鼻の痛み2日目
汗
ガス
帰宅時に大量の汗
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
バナナ（3人前） 181 kcal
明治乳業 ブルガリア　プレーン　無脂肪（3人前） 118 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 鮭（2人前） 650 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
  2014 kcal
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